気分をスッキリさせるツボ

こんにちは！
幡ヶ谷院の東保です！

今回は　気分をスッキリさせるツボ　をご紹介させていただきます！

ツボの中には
心に作用するものもあります。
イライラする、ストレスが溜まっているという時には、ぜひ以下のツボを刺激してみてください

ツボの名前は　行間「こうかん」

｛ツボの位置と押し方｝
行間は足の甲の、親指と人差し指の付け根の間あたりです。

手の親指をツボに当て、人差し指を足の裏側に当てて挟むようにしながら、痛みを感じる手前の強さで
３～５秒押して離す刺激を３～５分間繰り返します。

いかがでしたか？
今回はちょっとした不調に効果を出すツボをご紹介してきました。

ヶ谷院の東保です！

今回は　気分をスッキリさせるツボ　をご紹介させていただきます！

ツボの中には
心に作用するものもあります。
イライラする、ストレスが溜まっているという時には、ぜひ以下のツボを刺激してみてください

ツボの名前は　行間「こうかん」

｛ツボの位置と押し方｝
行間は足の甲の、親指と人差し指の付け根の間あたりです。

手の親指をツボに当て、人差し指を足の裏側に当てて挟むようにしながら、痛みを感じる手前の強さで
３～５秒押して離す刺激を３～５分間繰り返します。

いかがでしたか？
今回はちょっとした不調に効果を出すツボをご紹介してきました。

ツボ刺激のいい所は、いつでも、どこでも自分でできることです。
どれもすぐに実践できるものですので
是非、実践してみてください！