1か月集中ストレッチ実践! パート2

結果は

寄光先生はほとんど変化が見られませんでした。
ある程度柔軟性がある人は、
やる量やストレッチの種類を増やさないといけないのでしょうか。。。

小山先生も、凄い変化があるわけでなく、ほんとちょっとずつの変化。

高橋先生に関しては、毎週驚かされます!!!
やはり、カラダが硬い人は継続すれば変化出ますね!
継続は力なりです(^v^)!

3週目も同じストレッチをやるわけですが、
なんか変化出なかったのが悔しいので、
少しだけストレッチ時間増やしてみようと思います!

最後まで、見ていただきありがとうございました!
まだ1ヶ月の半分。
継続して頑張っていきますので、
皆様!
温かく見守っててください!!

 

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