こんにちは！明大前の高橋です！

今日はコリについてお話したいと思います！

現代社会において肩のコリ、腰のコリは逃れられないものですよね。

でもコリってどんな状態かイメージできますか？

固い、ゴリゴリしてるなどいろんなイメージがあると思います。

コリっていうのはビーフジャーキーみたいな状態なんです！

といっても分からないですよね汗

ではスーパーに売ってる生肉とビーフジャーキーを思い浮かべてください。

生肉は水分があり柔らかいのに対し、ビーフジャーキーは水分はなくかなり固い状態です。

これは筋肉も同じなんです！水分がなくなると固くなるんです！

その固いのがコリなんです！

原因としては筋肉に対しての負荷、代謝の低下、血流量の減少などにより水分が筋肉までいかなくなり、コリを生みます。

水分を取ることも大切ですが、ストレッチやマッサージで血流や代謝を促すことも大切です！

当院はそんなコリを解消するプロの先生方がいらっしゃいますので是非ご利用ください！

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