最近。。。

朝と夜の寒暖差

こんにちは!
幡ヶ谷院の寄光です。

最近、寒いんだか温かいんだか、
良く分からない時が多いですね!

お昼が暖かくなるから今日は薄着で行こうって考えていると、
夜がとても寒くて震えながら帰る時あります。。。

今日も、お昼は最高気温16度で、夜は最低気温6度らしいです。

ちゃんと寒さ対策しておかないといけませんね!

外にはちょっとしか出ないから、寒さ対策は要らないと思っている方!
冷えはカラダのコリ・辛さの原因になるので、気をつけましょう!

対策としては、
上着が荷物になるのであれば、マフラーなどで首周りだけでも
温めておきましょう!
肩こり・首コリがある肩は特に!!!

ちょっとしたことから気を付けるだけでも、
おカラダのケアになります。

面倒くさがらず、日々ちょっとした事から
自分のおカラダ大事にしていきましょうね!

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