首元を冷やさない様にしましょう！

こんにちは！
幡ヶ谷院の寄光です。

東京もやっと雪が降り、冬らしくなりましたね。
ほんとに寒いです。。。
こんな寒い日にお出かけする皆様！！！

ちゃんと防寒出来ていますか？

着てる物が暖かいからとか、
外にいる時間が短いからとかで、
首元が出ている洋服のまま外出してしまうと、
無意識のうちに首・肩に力が入ってしまい
首・肩コリの原因になってしまいます。

既に首・肩コリを感じている方は、
マフラーや首元まである洋服を着て首元を冷やさない様にしましょう！

因に、体で首とついている部分（手首・足首）も、
冷やさない様にしてくださいね！
辛さが出やすくなってしますので！

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