皆さんこんにちは

幡谷駅近整骨院の田中です。

今週からお仕事が始まる方が多いかと思います。

早く身体をお仕事モードに戻すため、仕事をしている時と同じ時間に寝るようにする。

特に予定がなくても、出勤する時と同じくらいの時間には外に出るようにしました。

こうすることで少しでも仕事モードに入れるようにと自分におまじないかけたのですが、

個人的には現実やはり体がなまってる感はありました。でもまず寝坊しなくてよかったと思います。（笑）

そこだけはお仕事の時と同じ時間に寝て、起きるようにした甲斐があってよかったです。

まだまだこれからどんどん寒くなってくる時期ですが、部屋の空気の入れ替えや

外に出ることも大事ですから、寒い環境に少しでも慣れていけるようにしましょう。

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